COPD是慢性阻塞性肺疾病的英文缩写,是可以引起劳动力丧失和死亡的慢性呼吸道疾病,是一种以不完全性气流受限为特征的疾病,多与肺部对有害颗粒物或有害气体的异常炎症反应有关。进入冬季,又到了老慢支、肺气肿等慢性阻塞性肺病急性发作的高峰期。由于冬季气候寒冷,呼吸道抵抗力下降,呼吸道感染往往诱发慢阻肺的急性加重。其中细菌感染约占50%,是导致慢阻肺病情加重的重要原因,而老年、长期吸烟、呼吸系统防御功能受损,甚至气道的高敏感性也是发病的内在因素。
冬季如何预防COPD。
1.戒烟:吸烟是引发慢阻肺疾病的主要原因,因此在冬季患者更应该立即戒烟,同时还应避免吸入二手烟,以免造成疾病的发作。
2.适当运动:在冬季应经常进行适宜的体育锻炼如慢跑、太极拳呼吸操等,这不仅可以增强自身的体质,还可有效的改善肺功能,有很好的预防疾病发生的作用。
3.合理膳食营养:冬天应注意改善自身的膳食营养,及时补充身体所需的维生素、微量元素及热量等,可多吃一些蔬菜、水果等,尽量避免食用生冷、辛辣、油腻及刺激性的食物。这不仅可以起到预防疾病的作用,还可有效的辅助病情的治疗康复,
4.提高机体抵抗力:冬季诱发慢阻肺疾病发作的主要原因就是呼吸道感染如感冒、流感等,因此应适时增加自身的衣物,保持室内的空气流通,及时注射流感疫苗、肺炎球菌疫苗等预防呼吸道感染。疫苗最佳接种时间为流感高峰期前1-2个月,一般在每年的9-11月份。
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