1、清暑祛湿茶 准备好鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克,先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花同时置入容器内,再加水500毫升,煎成浓汁后加适量冰糖,代茶饮用。
2、藿香叶粥 鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3-4次。也可先用粳米100克煮粥,再将藿香汁倒入,煮沸后服用。
3、冰糖西瓜 取黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣、樱桃数个。将冰糖打碎与黑木耳一起放入碗内,置笼上蒸5分钟,取出冷却后加西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后服用。
4、三花汤 白菊花15克、金银花20克、白扁豆花15克,将三种花放入碗中加水煎汤代茶饮服。
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