冬令调养宜选膏方

    中医认为，春生、夏长、秋收、冬藏，冬季是主收藏的季节。上海中医药大学教授、上海岳阳中西医结合医院主任医师顾亦棣介绍，冬天，人们大多胃口好，各种营养物质容易吸收；而且冬天不易出汗，消耗较少，更易储备能量。因此，冬季休养生息，进行调养可以起到事半功倍的作用。

    顾亦棣强调，很多人都知道冬令进补，然而并不是所有的人都需要进补，大多数人群更需要的是调养而非进补。冬季调养，尤以膏方为最佳。

    膏方，又叫膏滋，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由30～40味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。

    越来越多的人因服用膏方而受益。据了解，膏方在上海、江浙及广东等地广泛使用，北方人对膏方的认识尚浅。“江浙等地几乎家家户户吃膏方，而我们北方人的生活习惯和养生观念都有待改善。”顾亦棣说，近几年长江以北地区的人们开始认识并逐渐认可膏方养生。

    膏方不仅养生更能治病

    “膏方为调补之上品，不仅养生，更能治病。”山东省中医院副院长、心内科主任医师薛一涛教授说，膏方是一种具有营养滋补和治疗预防综合作用的中药方剂,调治结合。

    “膏方在养生保健、防治疾病等方面起到很大的作用。”薛一涛介绍，首先，膏方具有补虚扶弱的作用。凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均可进补膏方，能有效促使虚弱者增强体质，恢复健康，改善生活质量。

    其次，膏方能增强体质，防止衰老。对于气血衰退、精力不足、脏腑功能低下者，进行膏方调养，能抗衰延年。中年人，由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力、心悸失眠、记忆力减退等，服用膏方可以增强体质，防止衰老。

    再次，膏方可以纠正亚健康状态。在节奏快、压力大的环境中工作，不少年轻人因精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态，膏方对调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人恢复到最佳状态的作用较为显著。

    “另外，膏方还有防病治病的作用。”薛一涛说，针对患者不同病症开列的膏方能防病治病，尤其是康复期的癌症病人、易反复感冒的免疫力低下的患者，服食扶正膏滋药，不仅能改善免疫功能，而且能在体内贮存丰富的营养物质，有助于来年防复发，抗转移，防感冒，增强抵抗力。