失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。中医称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”或“目不瞑”。
方一:百合、酸枣仁各20克,远志12克。水煎服,每日1剂。
方二:核桃仁、黑芝麻、炒酸枣仁各30克。上药除去杂质,共同细捣成泥,做成重3克的丸药,瓶装备用。每次口服2丸,每日3次,温开水送服。
方三:龙眼肉、莲子各15克,大枣5枚,粳米30克。共同加水合煮成粥温服,每日1次。
方四:小麦15克,粳米30克,大枣5枚。共同加水温服,1次服完,每日1-2次。可以连续服用。适用于长期压力大,情绪容易激动、失控,有心悸怔忡、睡眠不安、烦燥不安、潮热者。
方五:丹参、红糖各60克。共同加水用小火煮沸1小时,滤取药液,晚上临睡前30分钟一次服完。糖尿病患者忌服。
方六:猪心1个剖开洗净,酸枣仁(打碎)、茯神各15克,远志6克一并放入砂锅内,加水炖至猪心熟透,用盐调味,吃肉喝汤,每日1剂。
方七:茯神、炒枣仁、夜交藤、合欢皮、百合、柏子仁、丹参各15克,酸枣仁10克,人参、远志、五味子各6克。每日1剂,水煎服。
方八:独活30克,朱砂、琥珀各6克。上药共为细末,混合后,装入2号空心胶囊内,临睡前2小时服6粒,连服10天。适心火亢盛之心神不宁、烦躁不眠。朱砂有毒,不宜大量久服。肝肾病患者慎用。
方九:合欢皮15克,北柴胡、夜交藤、郁金各10克,水煎后放入红糖即可,于睡前服用,可用于失眠健忘、虚烦或精神不安等症状。
方十:酸枣仁30克,用纱布包好。鸡蛋一个,花生10颗,红枣6个。将水烧开,打荷包蛋,放入红糖,依次放入花生、红枣。然后将包好的酸枣仁放入锅内共同煨煮30分钟。睡前服。适用于儿童失眠。