中风一年四季均可发生，秋冬为发病的高峰季节。

　　天气骤然变冷，中风发病人数也骤然增多。

　　近日，随着秋冬季的来临，各大医院门急诊中风患者数量明显上升，患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的中老年人突发脑溢血、脑血栓尤为多见。

　　为什么秋冬季容易患中风呢？

　　辽宁省人民医院神经内四科何秋主任指出，首先，秋冬季天气寒冷刺激血管收缩，有中风倾向的人在动脉狭窄的基础上易发生血管闭塞;另一方面，秋冬季还可导致周围血管阻力增大，血压升高，容易诱发脑出血。

　　其次，由于秋冬季天气冷，人们不愿出屋锻炼，常常久坐不动，运动少。而且人们喜欢聚在一起吃吃火锅，喝酒暖身，吸烟聊天，聊到兴奋时情绪激动，面红耳赤，还有很多人在秋冬季又有进补的习惯，大量进补热性食物和滋补药酒，很容易导致血压或血脂、血粘度增高，增加了中风的几率。另外，在秋冬季天气寒冷时，慢性病患者和体质较弱的中老年人容易患感冒，感冒既能诱发中风的发生，也可使原有的中风患者复发。

　　预防中风中老年人注意点啥？

　　何秋表示，在这个季节里，中老年人首先要注意防寒保暖，避免寒冷刺激。比如：醒来时应在被褥中活动身体后离开被褥；洗脸要用温水；先让浴室温度上升后再入浴；外出时戴手套、帽子、围巾等。其次，中老年人是要注意保持生活规律的稳定，天气暖和、风力不大时，可参加一些户外活动，如散步、打太极拳等，增强体质和耐寒能力。户外活动应以8时以后或下午为宜。

　　此外，等到了严冬季节，老人们要注意多饮水，户外锻炼及晚上睡觉前最好喝一杯温开水，以稀释血液，使血流畅通。在饮食上，应吃一些含热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，忌烟限酒，低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，常吃新鲜蔬菜、黑木耳、银耳等，千万不要盲目进补。

　　更主要的是，中老年人要从高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等危险因素入手谨防中风。如有高血压的患者，随着天气逐渐转冷，最好每天测量血压至少一次，在医生指导下适当增加降压药剂量，将血压控制在合适的范围内，避免大幅度波动。

　　事实上，由于天气等是不可控制的中风危险因素，在寒冷的秋冬季，无论我们怎样小心，还是有一些中老年人会患中风的，提醒广大市民应保持警惕，一旦出现中风的迹象，如突发的偏侧肢体麻木或活动不灵、言语笨绌，严重的眩晕或头痛，应及时到医院救治，以免错过最佳治疗时机。