避孕补钙，远离骨质疏松
发布时间：2009-07-03
来源：
| 服用避孕药的年轻女性，如果每天从饮食中摄入不少于1000毫克的钙，才能防止骨密度下降。 |
对于此项研究结果，武警总医院妇产科李瑞霞副教授持有相同的观点。她提醒说：“长期服用避孕药的女性要多吃含钙高的食物，尤其是停药后准备怀孕的女性，应比普通人补充更多的钙和维生素，避免胎儿患软骨病或畸形。”
另外，长期靠口服避孕药避孕的女性，如出现抽筋、四肢酸痛、出虚汗、腰酸背痛等症状，说明身体内钙含量已不足。可在医生指导下适当吃一些补钙药，但最好还是通过食物补钙：多吃豆制品、牛奶、骨头汤等尤其是坚果类食品，如瓜子、花生、核桃等，总之每天从饮食中应至少摄入1000毫克的钙。补钙同时，还要在户外多接受阳光照射，促进钙的吸收。
原发性骨质疏松 “防”字当先 上一篇 | 下一篇 坚实骨骼 基础在年少时
热门话题
- 跳舞能缓解帕金森2013-08-20
- 衰老在帕金森病发病中角色趋于清晰2014-12-10
- 老痴的10个预测标准2013-08-27
- 帕金森病的饮食养生指南2013-07-10
- 轻松诊断帕金森病2013-03-05
- 季节更替 痴呆老人警惕“日落综合征”2011-09-21
- 何首乌或有助防治阿尔茨海默氏症2014-12-10
- 帕金森病常见4原因2013-03-05
- 练太极帮帕金森患者少摔跤2012-03-02
- 帕金森病患者的食疗验方2010-12-29
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
