骨质疏松,一旦得上就会变矮,就会越来越抽抽。60岁以上女性的患病率达到40%;75岁以上女性的患病率竟然高达90%;除了女性,60岁以上的男性发病率也在20%以上。北京电视台生活频道《咱爸咱妈的美好时代》主持人文燕,携手北京协和医院权威专家与94岁的健康老人王先生,一起为您揭晓骨质疏松的秘密。 骨质疏松三部位易骨折 北京协和医院骨科专家张保中主任告诉我们:骨质疏松的患者非常容易出现三个部位的骨折,一是胯部,就是股骨颈,二是腰椎,再一个就是手腕,而其中最危险的就是胯部骨折和腰部骨折。据统计,由骨质疏松引发的骨折1年内的死亡率甚至超过了肝癌和肺癌! 胯部骨折严防并发症 随着年龄的增加,胯部骨折的发生几率是越来越高,一旦胯部骨折了,如果躺在床上不治疗,会造成疼痛,病人非常痛苦。出现大小便难、褥疮等问题;还有一个很可怕的病症叫静脉血栓,它是由于病人躺得时间长,血流动不好产生的血栓,这种血栓掉下来,可以进入心脏,直接导致患者死亡。 锻炼收获健康骨骼 骨质疏松引起的骨折这么可怕,那94岁高龄的王老爷子是怎样快速恢复的呢?王老爷子告诉我们,当年他骨折住院时,主治医师就是张主任。都说伤筋动骨100天,可王老爷子手术后6天,张主任就让他出院回家了。为此,王老爷子当时还和张主任发了一顿火。张主任让老爷子早些出院,也是为了让老爷子多多锻炼。我们传统思想中认为筋骨出了问题就要长期休息,其实是不太科学的。 骨折饮食很重要 常吃肉对钙的吸收有影响,可是人家王老爷子偏偏特别爱吃肉,为此王老爷子老伴发明了一道肉菜卷,把鲜嫩的牛肉剁碎,配上秘密配料,用菜一包,甭提多香了,而且植物蛋白和动物蛋白互相结合,更能发挥他们的营养作用。 |
防治骨质疏松的6项措施 上一篇 | 下一篇 别漏掉骨质疏松的信号