您现在的位置:首页 > 科普 > 健康老人 > 老人疾病
帕金森患者六步康复操
发布时间:2013-04-17      来源:

    现推荐一套康复操,经常练习可促进帕金森病患者运动功能的恢复和保持。

    第一步:在开始训练前,确保膝关节可以正常活动。将受病情影响较重一侧的膝关节放地板上。

    第二步:再将另一侧膝关节放在地板上。

    第三步:跪在地板上后,依次向后移动膝关节。使双侧上肢能撑于地板上,处于爬行姿势。

    第四步:向后移动到你准备躺卧的位置。确保有足够的空间伸展你的腿和手臂。

    第五步:缓慢放低一侧臀部贴近地板,呈半坐姿势。此动作可能会使身体有些过于伸展,但只要不感到疼痛,可继续。

    第六步:将身体完全放低,翻转侧卧在地板上,并将头部依靠在事先准备好的枕头上。

分享到:

帕金森病认识误区多  上一篇 | 下一篇  帕金森患者 手脚抖动不能替代运动

 
提交评论
junjian99.com  关注白领健康  专注疑难杂症
关于君健网和医学 - 网络营销中心 - 网站导航 - 招聘信息 - 联系方式 - 隐私权政策
©2005-2015   君健网    湘ICP备13009358号-1