老年人饮食过于清淡会降低体质
发布时间：2010-04-30
来源：当代健康报
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。营养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。因此，老年人可以大米、面粉或杂粮为主食。菜肴以瘦肉及各种蔬菜为主，每日还应摄取一些豆浆或牛奶，吃鲜鱼、虾、海带等，才能保障身体所需要的营养。
说话时语速慢点有益身心 上一篇 | 下一篇 老人70岁后开车风险高
热门话题
- 银行假门禁骗您输密码 2012-08-06
- 高尔夫2014-12-05
- 老人穿衣打扮有讲究2009-09-07
- 美国老人的时髦生活2013-01-24
- 劣质老花镜存在健康安全隐患2010-07-27
- 吴慎教授的医疗音乐养生法2009-07-30
- 老人的东西宜换成橙色或红色“包装”2014-12-10
- 老人用品 橙色和红色最好 2011-04-20
- 老人再婚 普遍调适不当2012-12-11
- “酸碱体质”属商业噱头2012-10-08
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
