张先生患糖尿病多年,1个月前在医生的指导下开始注射胰岛素。前不久,张先生快走锻炼之后,突然出现浑身乏力、心慌难受,送到医院后发现是低血糖。医生告诉他,这可能与张先生运动量过大或胰岛素注射不当有关系。
北京积水潭医院内分泌科护士长徐向红告诉《生命时报》记者,胰岛素最适合注射的部位是腹部、上臂三角肌下缘、大腿前外侧、臀部这四处。运动前应正确选择部位注射胰岛素。如果注射在上臂三角肌下缘或大腿前、外侧,患者之后又进行剧烈的上肢或下肢活动时,就容易发生低血糖。这是因为运动处的肌肉血液循环会加速,这样容易导致胰岛素吸收过快,出现低血糖症状。
徐向红建议,为防止低血糖尽量避免运动前注射胰岛素。一些需要胰岛素强化治疗的糖尿病患者,如需要餐后注射胰岛素,应尽量打完3小时后再运动。因为速效胰岛素作用时间为1-3小时,此时如果剧烈运动容易低血糖。如果实在难避开,注射时就不要打在运动部位,如打球就不要注射在上臂;若是快走或跑步,避开大腿;做仰卧起坐前,不要在腹部注射。
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