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糖友一天该吃多少主食
发布时间:2010-01-15 02:21     来源:君健网

    问:我是一名2型糖尿病患者,现在对于该吃多少主食比较困惑,请问怎么简单计算?

    上海读者  温先生

    答:全天主食量要根据您的体力消耗量决定,大致分4种情况:休息中的患者,每天吃200—250克;轻体力劳动者,每日250—300克;中等体力劳动者,每日300—350克;重体力劳动者,每日400克以上。为避免血糖骤然升高,患者应该少食多餐。一天至少三餐,对于注射胰岛素或口服降糖药病情不稳定的患者,最好一天吃5—6餐。在每日总热量和进餐次数形成规律以后,各餐的分配量不能随意变动,否则会打乱体内的代谢,不利于糖尿病控制。
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