前段时间，我在与几位糖友闲聊时，问他们自测血糖采血的方法，结果几位糖友的方法都不尽相同。有人测血糖用食指，有人用无名指，还有一位糖友经常用大拇指。我问他“为什么用大拇指”，他说测大拇指方便，不痛。我当时很诧异，几位糖友指血监测竟然都不一样。

　　郑大二附院内分泌科主任医师田晨光介绍，糖友自测血糖，为了方便、省时省力，存在着一些指血监测误区。另外，糖友还往往忽略了指血监测的小细节，结果导致血糖监测不准。

　　测血糖应该测无名指、中指和小拇指，不推荐测食指和大拇指。不过，建议糖友最好使用无名指的血测血糖，但还要注意以下问题。

　　1.无名指相比其他四根手指，相对活动量少，不易感染，不影响日常生活。另外，毛细血管有两个分支,其中一个分支在无名指末端，另一个分支在其余四指的末端。因此，无名指血液丰富。 

　　2.测指血时采两侧，手指两侧血管最丰富，血液充足，而且神经末梢分布少，不会产生痛感。

　　3.不要过分按摩和挤压针扎部位，有时糖友测指血时喜欢按摩一下手指头以便使血液充足。但是挤压不当，会造成组织液挤出与血液相混，导致血糖值偏低。正确的方法是，采血前将手臂下垂10～15秒，使指尖充血，待扎针后，轻轻推压手指两侧血管至指前端三分之一处，让血慢慢溢出即可。

　　4.测指血别扎指肚，常扎指肚，可使指肚感觉神经变迟钝、不灵敏，影响触觉。另外，因指肚上感觉神经丰富，针扎时有痛感。