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糖友喝粥吃菜不易升糖
发布时间:2012-12-25 10:17     来源:君健网
    有人认为粥的升糖指数高(升糖指数是指饮食对血糖的影响),于是建议干稀结合再加块馒头,殊不知馒头的升糖指数比粥高得多。其实可建议糖友们进行混合膳食,喝粥的同时吃些菜,餐后的血糖就不会像过山车了。
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