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“准糖友”亦需规范治疗
发布时间:2013-01-31 04:15     来源:君健网

    糖尿病前期是指血糖值高于正常值但还没有达到糖尿病程度的“中间状态”,患者一旦出现此种情况,就成了“糖尿病后备军”。

    这些“准糖友”也需要进行规范治疗。相关研究表明,如不采取防范措施,超过10%的糖尿病前期患者在3年内会发展成2型糖尿病,40~50%患者在10年内可能被确诊为2型糖尿病。

    糖尿病前期没有任何症状,患者需接受血糖检验,医生可能会特别针对那些40岁以上、肥胖的人等进行这类检验。其中,有糖尿病家族史且本人年龄超过35岁的人,超重和向心型肥胖的人群,分娩过巨大胎儿的女性,生活不规律、心理压力大、抽烟、酗酒的人群等均为高危人群。

    预防糖尿病,健康生活方式尤为重要。要有合理的饮食,总热量的摄取不要太高,建议糖尿病高危人群应多吃低热量、低脂肪、低蛋白、高纤维的食品。改变以往不规律的作息,尤其是频繁的熬夜应酬。要增加运动量,一般来说,慢性、有氧和持续的运动对糖尿病的预防最有益。

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