牙齿作为我们人体的器官之一，起着举足轻重的作用，如果您的牙齿出了什么问题，那么身体中其他很多器官都会受到影响，例如肠胃，有句俗语说，牙疼不是病，但是疼起来真要命，这就说明，牙齿对于我们健康来说还是很很重要的，那么冬天已经到了，如何在冬季保养我们的牙齿就显得尤为重要。
很多人都知道冬天需要养生，但是忘记了冬天的牙齿“养生”，因为冬天寒冷干燥，容易诱发口腔疾病，而牙齿则是其中最大的“受害者”之所以牙齿在冬季出问题的几率相对高，是因为寒冷导致免疫系统相对薄弱，还有气候的干燥，大量的病原体在空气中，容易诱发牙病。
只要牙痛过的人都知道，牙痛比任何痛都难受，但是往往人们最忽视的也是对牙齿的保护，知道么，接触到冷空气的牙齿，容易引起牙周炎、牙龈出血等；如果在遇到冷热交替，牙痛的发生率会大大提高。那时候的你会后悔当初对牙齿的忽视，所以现在就让我们开始保护牙齿。
牙齿对温度比较敏感，通常低于10摄氏度或高于50摄氏度，牙齿就会有一定的反应，可能导致牙髓病变，所以最好用温水漱口；从室外进屋时，由于温度反差大，不要马上喝过烫过热的谁，容易出现过敏症状。
还有，牙齿每天都要接触到的就是牙膏，就像衣服一样每天都要用到洗衣液，所以如交替使用含氟和抗过敏的牙膏，就能降低牙的敏感的几率。口腔是反映身体健康和生命质量的一面镜子，也是我们生活质量的保障。清洁牙齿正确的方法包括：每天刷牙两次、用牙线清洁牙缝、每年洗牙两次等。如果无法做到这些，就容易形成蛀牙。