近段时间，一个源于台湾某偶像剧的新名词——“初老症”在网络上火起来。“初老症”指的是虽然实际年龄还没有达到“老”的资格，但在承受了生活的艰辛、工作的压力后，年轻人表现出的身体过早的衰退和心理年龄的衰老。湖南省第二人民医院心理卫生中心主任张宏耕表示，“初老症”虽然没有明显的躯体症状，但如果人一直处于这种状态得不到及时的纠正，将非常容易走向心身疾病。

    “初老症”是一种亚健康状态

    “90后”李明（化名）在长沙某公司刚参加工作3个月，由于工作压力较大，近来他经常早醒，且食欲大减，感觉自己反应慢，脑子不好使，工作能力大大下降，对以前感兴趣的很多事情，比如玩游戏、看电影等都提不起兴趣。对比网络的“初老症”，李明觉得自己的症状与这种病症非常相似，于是到医院就诊，证实为亚健康状态。

    张宏耕告诉记者，网络上所说的“初老症”属于亚健康的一种。工作的压力、生活的复杂化和多变性、激烈的竞争环境、自然环境的恶化等都可导致该病。但网络列举的测试题，娱乐成分较多，并不完全科学。

    90项“清单”可自测病症

    张宏耕介绍，要预防这种“初老症”式的亚健康状态，青年人应从饮食、运动、睡眠、人际关系、心理生理保健等方面加以调整，同时可求助长辈、亲朋、老师等帮助来调节可以“返老还童”，假如通过多种调节方法仍无效果时，就需要到专业机构找专科医生寻求帮助。

    据了解，针对年轻人亚健康状态的评估，目前心理专家使用较多的是“90项自觉症状清单”，它是一种自测型量表，共有90个项目，每一项目均采取五级评分制，可广泛适用于精神科和心理咨询门诊中，作为了解就诊者和咨询者心理卫生问题的一种评定工具，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等不同侧面反映个体健康状况。对自身亚健康状况的程度把握不准或存有疑虑的年轻人，可以接受这一专项评估和相关测试。