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保健贴士：一年四季都要护手

发布时间：2010-09-01 来源：《生命时报》

　　对于许多人来说，护手霜就像羽绒服和厚棉被一样，只是冬天的必需品，而在其他季节，根本不会想起它。其实，手部护理应该和面部护理一样，是贯穿一年四季的。

　　“冬季天气干燥寒冷，空气中水分含量低，而长期暴露在空气中的手自然走在了干燥的前沿。”上海第二医科大学附属第九人民医院皮肤科主任刘健航说，所以，一支足够滋润的护手霜应该是必备的。不仅每次洗完手之后要涂上，出门之前也最好涂上，当然，如果能戴上手套就更好了。

　　而在其他三个季节，虽然没有冷空气的侵袭，但手还是会接触洗衣粉、肥皂、洗洁精等化学物品，长期使用这些物品，一样会让手部变得粗糙。可选择稍微清爽一些的护手霜，为手补充油分和水分。现在市面上还有带有防晒功能的护手霜，可以在白天使用，减少黑色素斑点的形成。

　　“除了护理外，日常饮食也很重要。”刘健航说，平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如蔬菜、瓜果、鸡蛋、杏仁等，以防肌肤干燥。▲

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