按压攒竹穴劳宫穴安神助眠防治头痛-健康贴士-君健网

按压攒竹穴劳宫穴安神助眠防治头痛

发布时间：2011-02-10 来源：

　　神经衰弱、心烦失眠，甚至头痛眩晕时，可每天抽出少许时间刮刮眉，握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹穴与劳宫穴这两个穴位，一定程度上可缓解烦躁情绪。

　　攒竹穴位于眉毛内侧眉头处，临床上通过按摩此穴位可以治疗头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等常见疾病。新版学生眼保健操中有一节就是指压按摩攒竹穴。

　　劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖处。按摩劳宫穴有助于清心火、安心神，临床上用于治疗失眠、神经衰弱等症。

　　采用揉擦方式按压，每穴按压5分钟，每天2~3次。位于手掌心的劳宫穴，也可借助笔帽等钝性物体进行按摩，左右手交叉进行。

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