可以客观地说,通过食物、运动、按摩等手段,对乳房的紧实是会有一定效果的。但要达到“二次发育”那种明显的效果,基本上是不可能的!因为“二次发育”的前提条件是身体中的雌性激素水平能在短时间内迅速上升,而女性在怀孕期间才有可能达到这样的条件,怀孕时身体的种种变化,正好与少女时代的第二性征的发育过程类似。 

　  美胸实际操作:

　  按摩美胸

　  按摩会让你的胸部血液循环更为丰富,肌肤更紧致,而且活跃乳腺,促进腺体组织良性生长。

　  1. 以双手手指圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

　  2. 双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

　  3. 在双乳间做8字形按摩。

    4. 每个动作重复20次。 

　  锻炼美胸

　  与其说是锻炼乳房,不如说是锻炼胸大肌。虽然锻炼不会使CUP增大,但是在穿上衣服后,会让胸型显得更好看。游泳就是非常好的运动,不仅因为在游泳会锻炼胸肌,而且水对乳房还有“按摩”作用。

    内衣美胸

　  好的胸衣能让脂肪在该多的地方多,该少的地方少,帮助那些散乱游离在不该游离位置的脂肪“归位”,特别是腋下的脂肪。此外,在运动时一定要穿着支撑力强的内衣。 

　  美丽乳房的标准

    中国女性完美胸围与身高的关系为:胸围÷身高(厘米),如果结果在0.5～0.53之间,则说明胸围完美;如果结果≤0.49,则说明胸围太小;≥0.53,说明你的身材很丰腴,非常美观;而如果>0.6,则属于胸围过大。 

　  丰胸食物和丰胸药

    丰乳霜要小心。不少所谓的健美丰乳霜,大多含有雌激素,它确实能使乳房有所增大,但效果并不持久,停药后乳房恢复原样。

　  丰胸食物名气大于功用。木瓜、葛根这些民间的丰胸食物的真实作用,并不像它们的名气这么大,而且我们的胃要 有多大才能把胸也变大啊?所以食物丰胸,就把它当做传说吧!