山东省潍坊市周女士咨询:我的孩子6岁,前段时间去医院检查身体,医生说他缺锌缺钙,他平时喜欢喝酸奶饮料,请问这种饮料有补钙作用吗?缺锌缺钙怎么补?
解答:补钙最好的食物是牛奶,因为牛奶的吸收较好,尤其是酸奶吸收更好。但是酸奶饮料,并不是真正的酸奶,达不到补钙的作用,所以您应该给孩子喝优质的酸奶、牛奶。
海产品有补锌的作用,例如生蚝就是较好的补锌食物。如果缺锌缺钙不严重,通过食物可以改善缺锌缺钙的情况,但是缺乏严重的话,就需要遵医嘱进行药物补充了。
维生素C和虾可以同吃吗 上一篇 | 下一篇 确诊先心病,光靠听诊远不够