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吃土豆会变胖吗?
发布时间:2011-12-30 来源:
土豆因淀粉含量高,曾被看做高热量食物,但土豆的淀粉中,有一部分是“抗性淀粉”,不会被各种消化酶消化,会让人觉得饱但贡献热量很低。100克煮土豆的热量约87千卡,低于同重量的大米饭。但如果你选了油炸的薯条、薯片,那让你长胖的可不是土豆了。
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