微博在生活中无处不在,极大地丰富了我们的生活。然而,在玩转微博的同时,还要注重健康。
编写、发送微博时,主要依靠大拇指按压手机上的按键,如果长时间频繁按压而不休息,将会使大拇指感到僵硬、疼痛,严重时甚至会造成肌肉萎缩,导致“拇指狭窄性腱鞘炎”。另外,长期使用手机,还可能会对手机的镍制外壳产生过敏性反应,容易引发皮疹,导致“手机皮炎”。
频繁“织”微博带来的健康损害不仅仅限于手部。由于“织”微博时精力高度集中,颈部低垂,眼睛也一直注视着小小的手机屏幕,长时间手机屏幕锐利的光线也会对眼部形成较强的刺激,如果不注意,长此以往就会视力下降。此外,颈椎病也会不知不觉找上门。
医生建议玩微博一般不要超过半小时,10分钟左右,眼睛就应该得到休息,可以上下左右做眼珠转动运动,缓解视疲劳,或者向室外远景眺望。同时,为了防止颈椎疲劳,可以用头部做一下“米”字操,对舒缓颈椎劳累很有帮助。
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