归纳起来,打麻将对糖尿病患者有如下坏处:
1、打麻将易上瘾,可以说常常达到废寝忘食的地步,患者根本做不到糖尿病饮食治疗所要求的“定时、定量、定餐”。适当的运动可以改善胰岛素的敏感性,改善血压和血脂,对糖尿病患者十分必要。但打麻将的人久坐不动(常在四五个小时以上),不利于血糖、血脂的控制及理想体重的达标和维持。
2、打麻将时多赌钱,常伴有情绪的剧烈波动,赢的人会出现交感神经过度兴奋,儿茶酚胺、皮质醇等激素分泌增加,易致严重的高血糖、高血压,甚至引发中风等;输的人意志消沉,一心想把本钱捞回来,形成恶性循环。有些人“麻瘾”上来,欲罢不能,通宵达旦,严重影响了血糖、血脂的控制。
3、打麻将不利于糖尿病并发症的控制。糖尿病患者多便秘,打麻将时久坐不动,使肠蠕动减慢,更不利于便秘的解决;同时,久坐不动使血流更趋缓慢,易引发脑梗、心梗等严重并发症。糖尿病患者本身的骨质疏松发病率就高,打麻将时长时间俯视,不注意颈椎和腰椎的活动,患颈椎病、腰椎病的机会也会大大增加。
所以,在这里奉劝广大糖尿病患者最好远离麻将,选择其他娱乐方式,如学音乐、绘画、跳舞、打太极等,以期取得糖尿病的良好控制。
糖尿病患者喝酒需把握7原则 也可平... 上一篇 |下一篇 失明第一杀手就是糖尿病