冬季失眠，中医调理来“拯救”-失眠症-君健网

冬季失眠，中医调理来“拯救”

发布时间：2011-11-23 来源：

　　福田区敏敏：也许在很多人看来，冬季睡眠是一种享受，躲在软和的被窝里一觉睡到天光，第二天醒来时神清气爽。但是，对于我来说，冬季的夜晚显得特别漫长，数羊已经数到了第一万只还是睡不着，干脆起来看书却越看越精神。想想第二天的工作心里更加焦虑，越是焦虑越难入睡，在床上翻来覆去直到天明……请问这是为什么？我该怎么办？

　　五洲国医堂老中医郭广臣：从中医学角度上说，失眠有十种常见类型，包括了肝郁气滞型、痰热内扰型、阴虚火旺型、心脾两虚型、脾肾阴虚型、心肾阴虚型等。在中医学中，以“天人合一”理论来认识人体“入夜则寐，入昼则寤”的睡眠与觉醒现象。