血压标准是凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21.3kPa),舒张压大于或等于95mmHg(12.6kPa)为高血压;血压值在上述两者之间,亦即收缩压在141―159mmHg(18.9-21.2kPa)之间,舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间,。为临界高血压。
高血压水浴疗法的注意事项 , 确实是不争的事实。在医院的脑血管病区就可以经常见到这样的患者 , 在洗澡过程中发生了中风。尤其是随着生活水平的提高 , 不少中老年人喜欢泡热水澡 , 专家认为泡热水澡的时间不宜过长。因为澡堂内温度的升高 , 使全身毛细血管扩张 , 大量血液扩张了体表的血管 , 心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人 , 极易发生中风和心肌梗死。因此 , 患有高血压病的患者洗澡时间不宜拖得过长。首先要控制水温 , 另外, 要避免长时间泡在浴缸内。
降压最好“冷水擦身” 上一篇 |下一篇 少糖饮料降血压