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香蕉降血压春天吃出健康

发布时间：2011-05-11 来源：

中国医学界有句话：“百草回芽，百病发作。”就是说春天容易旧病复发。春天因温暖多风，细菌、病毒容易繁殖、传播，因此人体容易感染，对身体虚弱、抵抗力差的人，更要特别重视。事实证明，春天，一般肝阳上亢的人，容易有头痛、头晕现象；也容易使人有血压增高、失眠等症状。

在饮食方面防治的方法，是每天吃香蕉或橘子250-500克，或用香蕉皮100克，煎成水，当茶喝，因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，也可多吃含钾的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益处。还可用芹菜500克，用水煎，加点糖代茶喝。或将生的花生米浸泡醋中5日，每天早晨空腹吃10粒。这些都有降血压效果。

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