不少人对于自己的颈椎问题不怎么重视，他们认为这些病其实不怎么严重，而且新闻上看来，由于颈椎病导致一系列并发症的病例其实不多见，所以对于自己 的颈椎问题，只要没有很明显的症状，一般都是不怎么理睬。其实颈椎病看似是一种很普通的病，但颈椎病对于颈部的神经会产生很多潜在的危害，不但容易引发偏 瘫，还可以导致心脏病。那么这种容易引起猝死的颈椎病要怎么预防?

　　随着对颈椎病研究的深入，发现颈椎病除了头痛头晕、上肢麻木疼痛等一些常见症状外，还常常可以累及心血管系统。由颈椎病引发的心脏不适症状，医学上称为“颈 心综合征”或“颈源性心脏病”，主要症状包括如心前区作痛，心律失常，还会有胸闷不适感、心悸、气促等。心前区疼痛称其为“颈性心绞痛”，心律失常称其为 “颈性心律失常”。

　　引起颈源性心脏病主要是因为交感神经，交感神经自颈椎和胸椎发出后分布到心脏病影响心脏的活动。当颈椎出现病变时，会压迫到交感神经，从而影响到支配心脏的神经继而引发心脏疾病，于是就表现出了类似冠心病、心绞痛，还有部分患者会出现心动过速、心动过缓等心脏病症状。

　　颈源性心脏病常容易被误诊为冠心病，但由它引发的心绞痛也是有规律可循的。比如，它与高枕卧位、长时间伏案工作、颈部受寒等颈椎负担增大密切相关。但必须提醒的是，诊断颈源性心脏病之前，要首先通过心电图、冠状动脉造影等检查方法排除心脏病。

　　睡姿不好可能猝死?

　　平时靠在床上睡着了，对颈椎伤害很大

　　在这篇文章里面提到，“原因有两点，首先，李主任本身颈椎就不好，当晚又加班至凌晨，而且一个姿势很久导致颈部僵硬;其次，当他入睡后依然维持了一个错误姿势：侧睡加头低，导致颈部肌肉收紧，刺激了交感神经兴奋，导致冠状动脉平滑肌痉挛，心肌缺血，心梗而死。”

　　那么，“侧睡加头低”的睡姿，也可能是猝死的诱因吗?陈朝明主任中医师说，长期姿势不好，交感神经过于兴奋，血供下降，心脏负荷突然大幅增加，导致心梗猝死也是有可能的。

　　但其实，造成如此严重的后果，和患者原本就有基础性的疾病，加上长期处于疲劳状态有关，颈椎病甚至是睡姿等，都只是诱因。还希望中年精英人士在职场拼搏的同时，一定要爱惜自己的身体，每年做全面的体检，控制好自己的血压和体重。

　　另外还需提醒，不少人有时靠在沙发或床上看电视，太累了就睡着了，这是对颈椎的一大伤害。因为在睡眠状态下，颈部的肌肉会松弛，不能起到保护颈椎的作用，头部的重量全部由颈椎间盘及小关节承担，极易造成它们的退化、损伤。

　　如何预防“颈源性的疾病”

　　避免受凉和长时间保持一个姿势

　　颈椎病目前是一种常见疾病，不少人在日常生活中玩电脑、手机，伏案工作，长时间低头会让颈椎处于过度劳累状态，形成颈椎病。

　　日常生活中，避免长时间保持同一姿势，特别是长期伏案工作者，应定时改变头部体位，做颈肩部肌肉锻炼，如做头部及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可以缓解疲劳，又可以增强肌肉韧度。

　　选用的枕头不要太软、太高，能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。

　　专家说，特别要留意“颈后风”。有时工作时座位后面对着空调或窗子，不时有冷风吹到后颈部，这样的情形一定要避免。因为冷风会引起后颈部的血管收缩，导致该区域肌肉、韧带等软组织的血供障碍，从而影响颈椎的稳定。