双十一的快递还在路上，双十二的抢购潮又如期而至。近日，笔者遇到许多前来就医的患者，口述的病情极为相似，颈肩部酸痛、头晕、手指麻木、颈部活动受限。经过X光检查，大多数患者的颈椎不同程度地出现了问题，仔细询问后得知，这些患者当中有许多网购达人。

颈椎是人体脊椎的起始部分，也是最为脆弱和重要的一部分，日常工作中颈椎的活动范围是最大的，因此，发生病变的机率也大于胸椎和腰椎。而诱发颈椎病的因素主要就是长期保持一个姿势导致的曲度改变，从而引发骨质增生和椎间盘病变。喜欢网购的患者每天会花费很长的时间在网上浏览商品、比较价格、参加团购，当然还有通过旺旺、QQ等聊天工具和卖家交流、砍价。长时间端坐，让我们的颈椎处于紧张状态而得不到舒缓，项韧带最先会发生疲劳，项韧带下方和斜方肌相连，进而影响肩部肌肉群，导致肩周酸痛，也就是我们常说的肩周炎。如果此时再不注意让颈椎充分得到休息，项韧带会很快发生局部钙化，颈椎的正常生理曲度会变直甚至于反弓，由于颈椎的椎间孔内有着复杂的神经和血管，生理曲度的改变会压迫这些神经和血管，从而诱发手指手臂麻木、大脑基底动脉供血不足而导致头晕。

众多网购达人现在更喜欢使用手机网购，还有许多人喜欢躺在床上浏览网页，甚至双十一、双十二都要等到零点抢购秒杀。其实笔者提醒大家，手机比电脑对颈椎的伤害更大，我们在操作电脑时，视线和电脑屏幕呈90度左右，而当你操作手机时，要保证视线的手机屏幕的交角在90度甚至更小，不可避免地需要低头，此时的颈椎曲度完全处于反弓状态，诱发病变的时间将会缩短、程度将会加深。

笔者也喜欢网购，毕竟方便、快捷、省钱，但是要提倡理性消费、合理消费，更重要的是，要懂得保护好颈椎和视力，浏览商品时，每过二十分钟要将视线移开屏幕，起身走走，活动一下颈部和肩部。要保持正确的坐姿，防止长期端坐导致颈椎的畸形，还可以从网下下载“颈椎操”练习。已经患上颈椎病的患者，要纠正不良习惯，防止病情进一步加重，并及时就医。