肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎,好发于50岁左右的人,故又称五十肩。肩周炎患者常感觉有冷气进入肩部,也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出,故又称漏肩风。
大多数肩周炎的治疗不需手术,但必须在医生的指导下进行严格的功能锻炼。其目的是在肩关节活动受限期间尽量保持一定的肩关节活动度,这样在关节粘连自行恢复后仍能维持正常的肩关节活动。对于小部分不能自行缓解的患者需要进行手术治疗。
肩周炎的干预方法有很多,其中功能锻炼尤为重要。患者在发病之初就应积极应对,可采用下列方法:将患侧肘关节弯曲90度,将患肩向前方摆动20-30次,向后摆动20-30次,每天3-4次,每次10-20分钟。同时,还可做患肢向上爬墙法、俯身前后内外摆动法、俯身画圈法等一系列康复动作。一日数次,患者应忍着疼痛主动锻炼。疼痛减轻后,应逐渐增加运动量和范围,但不要被动活动。以上方法既可防止肩关节再次拉伤或损伤,又可以起到肩关节松弛的作用。活动后冷敷半小时有利于消肿止痛,活动后2-3小时可辅以局部热敷理疗。
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