近日，在广东省人民医院组织的“将爱表达，关爱从心开始”活动上，专家向广大市民普及心血管疾病知识，并以一串“数字密码”带出了预防心血管疾病的关 键：140，6，543，0，268。这五个数字密码背后是：血压、空腹血糖、总胆固醇、戒烟，以及腰围尺度这5个重要指标。

　　患者面临非残即死的威胁

　　心血管疾病已成为危害人类健康的第一号杀手，通过数据我们可以直观了解到这一点。

　　广东省人民医院心内科主任陈纪言教授介绍，我国每年有超过200万人患中风，约50万人患心肌梗死。这些疾病一旦发生，就算侥幸逃过一劫也会导致残疾。像脑中风容易导致偏瘫，心肌梗塞会导致心功能受损。

　　我国的研究发现，动脉硬化性疾病的发病率在近20年是一个逐年增长的趋势，因为我们的生活水平是提高了，以前出门用自行车代步，现在用汽车代步。饮食越来越好，越来越多的大鱼大肉。我们也可以预见到，未来一二十年动脉硬化还是呈现增长的趋势，这是一个很可怕的事情。

　　动脉硬化的发生率的增加会直接导致死亡率的增加，会导致国民健康受到损害。除此之外，还给国家、社会、家庭带来了较重的经济负担。欧美国家已经发现，动脉 硬化是可防可控的病。美国在上世纪60年代出现了拐点，此前动脉硬化是上升的，到上世纪60年代的时候，人们认识到动脉硬化的预防重要性，全民去预防，发 病人数停止上涨，而且还略有下降。

　　在陈纪言看来，今天要是采取积极的预防措施，踩急刹车的话，未必能立刻产生效果。但是如果我们现在不采取行动，不及时预防，将来会是一个灾难性结果。包括疾病致残、医疗负担加重等等。

　　5个数字破解预防密码

　　面对“凶残”的对手，我们该怎么做呢？“先天性的遗传因素我们不能改变，或者说我们暂时不能改变。”不过陈纪言认为，我们可以在致病的后天因素上大有可为。后天的因素包括四个独立的因素：吸烟、糖尿病、高血压、胆固醇的增高。“强烈建议针对这些危险因素去预防”。

　　广东省人民医院心内科主任医师郭兰则通过一组“数字密码”来解读预防心血管疾病的秘诀——140，6，543，0，268，这五个数字密码背后是：血压、空腹血糖、总胆固醇、戒烟，以及腰围尺度，这些重要的指标。

　　郭兰表示，心血管疾病由几大危险因素导致。其中不可改变的因素包括年龄、性别、心血管病的家族史等。一般而言，男性比女性发病几率要高。因为女性在50岁以前有雌性激素的保护，减少了50岁前的患病率。

　　另外就是可以改变的因素，包括高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、不爱运动、体重过胖等。这些危险因素需要人们主动的规避，才能有效预防心血管疾病。