春季万物复苏，气温忽高忽低，感冒、心脏病的患者随之增多，由于心脏、感冒等多种疾病引发的肾脏病患者也增加，近期鞍山市各医院肾脏疾病的患者比以往增多了5%。

据国际卫生组织统计，平均10个人中就有1人有不同程度的肾脏损伤。而肾病也是许多疾病的“终点”。昨天是国际肾脏病日，中国医科大学附属第一医院鞍山医院肾内科主任王凤君走进七道社区，为居民讲解如何呵护肾脏，预防肾病的知识。

【案例1】喝杯茶后 尿毒症患者病情加重

近日，一名42岁尿毒症患者病情突然加重，询问最近的饮食也并无异常，最终医生查出原因，春季新鲜茶叶上市，对茶叶痴迷的该男子禁不住诱惑经常饮用，还安慰自己希望“借茶排毒”。

医大一院肾内科主任王凤君提醒，肾脏病患者不能擅自喝水，身体水分过多单纯通过透析脱水不仅会造成身体虚弱，还可能有心衰的危险。

【案例2】脏器都有病 咋吃难坏 68岁老汉家属

2个月前，一名68岁老汉突发肝脓肿，持续高烧1个月。其家人介绍，他之前还患有尿毒症、糖尿病、高血压、脑梗、心脏病。此次高烧不退还伴有肺部感染以及胸腔积液。

多种疾病缠身，老汉险些丧了命，经过抢救，暂时脱离生命危险，但同时得这么多病，饮食上让家人护理时犯了难。医大一院肾内科主任王凤君介绍，许多肾内科疾病患者都是多病缠身。王凤君提出用营养知识疗法治疗。就是把每种营养的摄入量提前算出来，按比例服用，效果明显。

多数肾病是“吃”出来的

患慢性肾病的原因有很多，其中，先天肾功能不全的人群仅占正常人群的万分之一，也就是说，绝大多数的肾病患者患病原因是后天的不良生活习惯，过半的肾病患者是“吃”出来的。

医大一院肾内科主任王凤君在病房现有肾病患者中做了调查，有50%的患者有不健康的饮食习惯，有30%存在营养不良，其他患者还有因为经常感冒、压力大、过于劳累、免疫力低下等。了解到肾脏病的病因，不难推断，其实肾脏疾病多数是可防、可治的。重要的是掌握预防和治疗的方法。

肥胖患者要积极减肥，健康人群不能擅自服用保健品或者药品，要在专业医生指导下用药，避免药物的副作用损伤肾脏。

30%营养不良诱发肾病

20%经常感冒、压力大、过于劳累、免疫力低

50%不健康饮食习惯诱发肾病

这几类人群要谨防肾病：心脏病、高血压、痛风、代谢性糖尿病以及肥胖人群。

肾病患者咋吃才健康

在饮食上，提倡多吃碱性食物，因为酸性食物会增加肾脏负荷从而引发肾病。碱性食物包括新鲜的蔬菜和水果。

首先盐要少一些。

饮食要吃得清淡一些，忌食用酒及辛辣性食物，少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物，如肥肉、虾、蟹等。

肾功能不全,尿毒症患者更要注特别意：禁食豆类及其制品，少食坚果及腌制食品。每日进食的高蛋白(如瘦肉类、牛奶、鸡蛋等)要控制量。如果摄入过量的蛋白质会加重肾脏的负担。

泡热水澡有助于“肾脏”排毒

肾脏病，特别是尿毒症患者禁忌擅自饮水，饮食上也有诸多限制，患者们因此赶到生活乏味。王主任介绍，肾病患者可以换种方式享受生活，泡澡就是对肾病患者来说最好的方式。泡澡不仅可以通过出汗帮助身体脱水，还可以通过皮肤帮助排毒，更能减少皮肤感染，从而减轻患者因为肾功能受损导致的皮肤瘙痒。

因为肾脏在人体内的特殊功能，许多人因为身患其他疾病最终累积肾脏，因此，在临床上医生把肾脏疾病说成是许多疾病的“终点”。

临床上，许多慢性肾病、急性肾衰等肾病患者，了解到其病史，大多在发病前患有许多其他疾病。例如心脏病、高血压、痛风、代谢性糖尿病以及肥胖。这些疾病使肾脏超负荷运转，肾功能受累，肾病就成了继发性疾病。致病原因之间也可互相影响，因此在提醒正常人群保护肾脏外，也要提醒，患有上述疾病的人群，要格外注意保护肾脏。

已经患有心脑血管、肥胖等疾病的患者要格外注重肾脏的保护。肥胖人群身体代谢负荷累及肾脏，超重人群一定要先减肥。尤其提醒腰臀脂肪累积过多(俗称“梨型身材”)的人，要把腰围控制在正常范围内，避免肾病的发生。