肾虚的治疗是许多肾虚专家一直致力于研究的重点,希望可以减少肾虚带来的伤害。其实,患上了肾虚之后,为了能够更好的进行肾虚的治疗,大家就必须及早的采取治疗措施,这样肾虚治愈的几率才会更大。下面就为大家讲讲常见的肾虚的治疗方法。
一般,常见的肾虚的治疗方法有:
1、太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。这种肾虚的治疗较为常见。
2、缩肛:全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,这也属于肾虚的治疗方式。
需要引起大家重视的肾虚的危害 上一篇 |下一篇 怎样的情况是由于肾虚的危害所致