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肾虚在日常生活中有哪些注意事项呢
发布时间:2013-08-15      来源:

  肾虚在日常生活中有哪些注意事项呢?相信很多人都有此疑问吧,我们只有了解了其注意事项才能帮助我们预防或治疗好肾虚,下面就让我们跟随专家一起来了解一下肾虚的注意点吧。

  1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。这是肾虚的注意点之一。

  2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。

  3.适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。这也是肾虚的注意点。

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