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男性肾虚的几种有效的预防措施

发布时间：2013-08-16 来源：

　　肾虚是男性的多发疾病，对患者的正常生活和工作都造成了严重的影响，所以男性在生活中一定要做好肾虚的预防工作，下面我们就一起来看看肾虚的预防方法。

　　肾虚的预防措施：

　　1.虾是补肾虚的美食。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡人常食虾，有强身壮体效果。对于男性来说，常吃虾可以补肾益精，轻松预防肾虚。

　　2.优质蛋白质可以防肾虚。优质蛋白主要家禽，鱼类和肉类的蛋白质。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，精子的主要成分就是氨基酸。多吃含有蛋白质的食物就可以提高男性的性欲了。

　　3.适量的脂肪可以肾虚。从性功能的维护角度看，男人应适当摄入一定量的脂肪。可以多吃一些脂肪多补肾的食物，比如猪肉，鸡皮等。要知道，男人如果太弱的话，身体也会不行的。

　　4.补肾的药物也可以防肾虚。补肾的药无很多，像什么六味地黄丸，九制藏精等，都是补肾常见的药物，在平时的生活中适量服用，就可以男人的肾虚。

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