孩子在不同的年龄阶段所需营养不同，爸爸妈妈们对孩子的健康生长非常关注，那么你们同时注意了孩子食物的禁忌了吗，现在，我们介绍以下10岁以下小孩的食物禁忌。

    3个月内的婴儿不要吃盐

    3个月内的婴儿并是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了，不是不需要盐。3个月后，随着生长发育，小宝宝肾功能渐渐健全，盐的需要量渐渐增加了，此时可适当吃一些点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

    1岁婴儿之内不要吃蜜

　　1周岁内小宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易造成感染，出现恶心、呕吐、腹泄等症状。小宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜不妨。

    3岁幼儿以内不要饮茶

　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，引起婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。

　　茶叶中的咖啡因是一种非常强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

    5岁以内幼儿不要吃补品

　　5岁以内是小宝宝发育的关键期，补品中含有很多激素或类激素物质，可造成骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果引起孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，引起性早熟。

　　另外，年幼进补，还会造成牙龈出血、血压升高、腹胀、口渴和便秘等症状。

    10岁儿童以内不要吃腌制品

　　10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：

　　一是腌制品（咸鱼、咸菜、咸肉等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；

　　二是腌制品中含大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，尤其是咽癌的发病危险性高。