1、血压测量这是必须检查的项目。

    血压值较高者，常与原发性高血压、脑卒中、动脉硬化有关。40岁之后，每月测量一次血压，高血压就容易被发现，有利于早期治疗。

    2、血脂检测：

    其目的是检查是否患有高脂血症。血脂过高对动脉粥样硬化的发生发展起着推波助澜的作用。动脉硬化常可导致冠心病、心肌梗死等严重后果。故步人中年后，每年一次的血脂检测不应忽视。

    3、防癌检查：

    人的年龄越大，接触致癌物的机会越多，发生癌症的可能性也就越大。如果一个人在青少年时受到致癌环境的影响较大，步人中年后即有形成癌的可能。另外，中年人免疫系统功能衰退，抗癌能力相应降低，这就为细胞癌变创造了条件。有资料表明，35～50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡率的第一位。

    4、眼底检查：

    不少疾病可通过眼底检查得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化及脑动脉硬化的程度。中年人应每年检查一次眼底。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更须检查眼底。

    5、甲胎蛋白检测：

    检查甲胎蛋白对诊断早期原发性肝癌的准确率达80～90％。原发性肝癌多见于中年人，故40岁之后，应每年检测甲胎蛋白一次。现患乙型肝炎或曾患乙型肝炎者，则应半年检测一次。 


    6、前列腺、子宫颈检查：

    人到中年，由于性腺开始衰退，前列腺和子宫组织开始增生，会出现不同程度变化，甚至产生恶性病变。因此，中年男性应每年检查前列腺，中年女性则应每年检查子宫，以便及时发现疾病，及早治疗。