父母生下我们的躯体，就是给我们一座“银行”，每个人都拥有自己的健康“存折”。生发润发浆“从头开始”，帮助你去掉头发变白或脱落这些“负资产”，给健康续存，给美丽加分，让女人成为生活的大赢家。

　　不少女人的头发或多或少都存在一些问题，比如分叉、枯黄甚至脱发。有一次，我去找美发师阿康给我剪发，一位老顾客听到我跟阿康讨论脱发的话题，也说起了她的烦恼。她叫阿雅，是位33 岁的职业女性，因为工作压力大，她经常到美发店换发型。剪剪烫烫、吹吹染染，也算是她缓解压力的一种方式。

　　她说，虽然发型可以随心变换，但脱发的烦恼却改变不了，而且脱发的程度越来越严重。阿雅还拨开头顶的发层，把发根露给我看，我看到新长出来的头发大部分都是白的，看来，她的问题不仅是脱发，还早生白发。

　　我看了她的舌头，舌色红而少苔。给她把脉，脉细而数，掌心发烫，呈阴虚之象。我还注意到一个细节，她虽然服装时尚得体，脚上穿的却是略不相衬的平跟鞋。问她怎么不穿漂亮的高跟鞋呢？她说不知道怎么了，近两年经常腰膝酸软，穿高跟鞋走路腰腿痛，有时还会出现短暂头晕目眩，不穿高跟鞋是怕摔着。

　　在跟我说话的一个小时里，我观察到她喝掉了一瓶矿泉水，去了两趟厕所。还有，尽管她脸上打着粉底，还是能看出两颊有淡淡的色斑。她说，自己经常会莫名其妙地突然烦躁，一听说哪个同学过得比自己好，心里会泛起酸酸的嫉妒。

　　根据阿雅身上的症状和心理状态，我判断她是肝肾阴虚，是肝淤、肾淤、气淤、血淤的表现。

　　肝肾阴虚为什么会导致脱发、白发

　　一般都市女性生存压力大，在单位要出色完成工作，要应酬复杂的人事，回家还要相夫教子，甚至还要为婆媳关系劳神揪心，这些都需要调动许多脑力、心力去应对。中医古籍早就说了，“肝藏血，主谋虑；肾藏精，脑为髓海藏智慧，由肾所主。”如果过度操劳、思虑，当然消耗肝血和肾精，所以身体就会出现很多不适。

　　尤其那些习惯熬夜的女性，更容易伤肝血和肾精。因为中医讲晚上23 点到凌晨3 点，正是胆肝经当令，此时人应该进入深度睡眠状态，让血液回流到肝中备用，这时如果熬夜，对肝脏的伤害可想而知。

　　另外，来找我调理的女性中，稍有不适就随便滥服药、吃各种保健品的人特别多。俗话说，是药三分毒，药物都要经过肝肾代谢，滥服药也是耗伤肝血和肾精的一大杀手。

　　很多女性为了减肥过度节食，五谷精微摄取少之又少，这很容易导致肝血和肾精虚衰不足；一些女性频繁吃紧急避孕药或堕胎，或者对自己要求过高，做人做事追求完美，这些都会严重耗伤肝血和肾精。

　　《黄帝内经》讲“肾其华在发”，汉字中“华”有光彩之意。也就是说，肾的好坏直接影响着我们的发质、发量。中医讲“发为血之余”，而肝藏血，头发又是血液在体外的延伸部分。肝五行属木，肾五行属水，肾水生肝木，肾与肝就像是一对相生的母子，两者哪一方不好，都会影响到对方，所以中医讲“肝肾同源”。

　　如果肝肾精血足，则头发乌黑亮丽，浓密有致，充满弹性和光泽，不易脱发。反之，就会出现脱发、白发、头发变黄、干枯、开叉、断裂、不顺滑等问题。

　　因为肝经的经气止于头顶部与督脉交会处，所以肝肾阴虚的女性大部分都会在头顶部位滋生白发。又因为肝经的循行路线要环绕生殖器一圈，因此，长期肝肾阴虚者阴毛也会变白。果然，阿雅在跟我进一步的交流中说，自己有五六根阴毛是白的，她也因此失去了自信，连对象都不敢找。

　　肝肾阴虚型脱发、白发有哪些症状

　　1. 脱发。早上起床后，时不时地发现枕头上有几根碍眼的头发。梳头和洗头时掉发量明显增多。爱自己，请从头开始——女性头部护养方案069

　　2. 白发。头顶那一块头发相继变白。

　　3. 发质差。头发干燥，即使频繁营养油、涂抹弹力素，效果也不理想，甚至发梢开叉断裂。没染过头发的女性，头发也变黄、变枯，不再像以往那般乌黑顺滑。

　　4. 肤色暗淡，严重者两颊滋生色斑。眼睛有时会发干。

　　5. 经常腰膝酸软，头晕目眩。口渴，喝水量大，小便次数多，晚上睡觉夜尿也较多，几乎2~4 个小时一趟。大便不痛快。睡觉踢被子，手脚都会伸到被子外面，后背部盗汗。

　　6. 情绪变化。阵发性心情不好，具体也说不上来哪里不好，但就是高兴不起来，甚至还有点小小的烦躁。比以前容易嫉妒和敏感多疑。

　　阿雅就表现出以上的症状。于是我让阿雅喝一个月的生发润发浆，

　　使用生发润发膜，兼练习浆渣滚头功。

　　生发润发三良方

　　1. 生发润发浆

　　配方：制首乌、黑芝麻、黑豆、炒薏米、百合、枸杞各半斤。

　　制法：每次取制首乌、黑芝麻各3 盐勺，黑豆18 粒，枸杞9 粒，

　　百合2 7 片，炒薏米3 6 粒，放在碗中用水浸泡一宿

　　(12 小时以上)，次日早上用豆浆机打成浆，早餐后1 小

　　时饮用。

　　生发润发浆的材料在北京的买入价是39 元，可以用两个月，合每天0.7 元左右。

　　此浆呈暗黑色，有淡淡的药香味。加入补肝肾的枸杞蜜搅匀饮用，口感即可变得香甜。

　　制首乌性微温，不寒不燥，得天地中和之气，补肝肾，养血乌发，生发润发，为滋补良药；黑芝麻性平，补肾益精，生发乌发润发，润肠通便，明目聪耳；黑豆性平，滋阴补肾，健脾利湿，生发乌发，令头发水润顺滑；枸杞性温，滋补肝肾，明目润肺；百合性微寒，清心火，养阴，安神助睡眠，令头发的生长速度在睡眠中加快；炒薏米性平，健脾，促进身体对上述材料养分的吸收；枸杞蜜补肝肾，生发乌发润肠，使浆的口感更好。

　　将这些材料一起服用，可以起到补肝血、益肾精、通淤的功效，长期服用可以精血充沛，从而使头发变黑发亮、垂顺飘逸，脱发部位也能重长新发，本来发黄干枯的头发变得结实强韧，不再开叉断裂、毛躁，发白的阴毛也会逐渐变黑。

　　2. 生发润发膜

　　每次打浆时，过滤勺里都会残留一些浆渣子。这些渣子是材料粉碎后留下的，千万不要丢掉，它可是我们做发膜的佳品，对养护头发有很好的效果。把浆渣倒入碗中，存放在冰箱的保鲜层，需要时取出来，制成生发润发膜，可以起到和专业油一样的效果。

　　材料：1 瓶外用橄榄油，1 盒维生素E，1 碗生发润发浆渣。

　　制法：在1 碗浆渣里，加入1 汤匙(喝汤的汤匙)橄榄油，取

　　维生素E 丸9 粒，刺破挤出里面的油。把3 种材料用筷

　　子搅匀，稀稠程度与市场上卖的油膏一样即可。

　　用法：把浆渣均匀涂抹在洗净的头发上(不要抹到头皮上，否

　　则易导致头皮屑的产生)，戴上浴帽，停留20 分钟左右，

　　用清水冲洗干净，无需涂抹护发素。待头发七成干时，

　　在头发上薄薄地、均匀地涂抹适量的弹力素即可。

　　外用橄榄油和维生素E 丸在北京的买入价不到30 元钱，最少可以

　　用5 次，每次合6 元左右。

　　3. 浆渣滚头功

　　积攒了一个星期的生发润发浆渣，足够装一袋子，除了制成生发润发膜，还可以作滚头用。练完滚头功后，把装浆渣的袋子用保鲜膜包好，放入冰箱的保鲜层，可以存放3 天，加热反复使用。

　　具体做法：

　　把蒸热的装浆渣的袋子放在床上，袋子底下垫一个塑料袋，防止浆液打湿床铺。跪在床上，身子前倾。把印堂部位(额头)贴在袋子上，双手放在头两侧，或向后放在膝盖窝里。

　　第一条线路：吸一大口气，同时头从印堂开始，直线顺着头顶往上往后滚，滚的是督脉与膀胱经，呼气时滚回来。反复滚9 个来回。

　　第二条线路：吸一大口气，同时头从印堂开始，斜线从右侧顺着往后往上滚，滚的是右侧胆经与三焦经，呼气时滚回来。反复滚9 个来回。

　　第三条线路：吸一大口气，同时头从印堂开始，斜线从左侧顺着往后往上滚，滚的是左侧胆经与三焦经，呼气时滚回来。反复滚9 个来回。

　　头部聚集着50 多个穴位，其中大腕级的穴位是印堂和百会。练习浆渣滚头功时，直线从印堂开始，到达百会，最后到达后顶穴。

　　每晚21 点到23 点三焦经当令，全身的经脉大开。坐跪于床上练习浆渣滚头功，疏通人体7 条阳经、365 条络脉、31 个(对)穴位，让浆渣的营养随着滚头的动作而被头部吸收，通淤功效更强。

　　滚动按摩属于肝经管辖的头顶，然后再用《不生病的纪律》的五行梳头法疏通敲打头发，不但可以滋补肝肾，生发乌发，润发养发，还可以使人很快入睡，免受失眠的困扰。此法对头痛和偏头痛也有很好的调理效果。

　　阿雅听取了我的建议，坚持每天喝生发润发浆，练习浆渣滚头功，每星期使用自制的生发润发膜，给头发做20 分钟的营养油。一段时间后，当我再见到阿雅，她的发质明显比以前好，不但看起来有光泽，摸起来还有滑爽的手感。

　　第二个月，阿雅脱发被控制住了，梳头洗头时不再大把大把地脱发。后来她说，自己不再容易口渴，小便次数也没有原来那样频繁了。第三个月，头顶不断长出新发，腰膝有劲，头目清爽，晕眩没有再来“骚扰”她。坚持半年后，阴毛变黑，脸上淡淡的色斑消失了，整个像换了一个人似的。

　　因为摆脱了头发问题，阿雅逐渐甩掉了自卑的心理，还把自己的美发经传授给单位的姐妹，扎堆儿交流得不亦乐乎。现在的阿雅，不但拥有了漂亮的秀发，还拥有了甜蜜的爱情和温暖的友情。“张老师，我赚了！”阿雅自豪而又感激地对我说。

　　是的，每个人都希望自己的人生只赚不赔。如果你想赚到美丽，就先从喝生发润发浆开始吧！

　　在与许多女性的聊天中，我总会听到“当然见效越快越好”这样的话。但我觉得这样急躁没有必要，因为，头发变白或脱落不是一朝一夕发生的，而是我们平时思虑过度、敏感、妒忌、生气、郁闷等不良情绪，以及熬夜、滥服药、堕胎、饮食不当等不良生活习性造成的，这些因素是一点一点“存入”身体“银行”的。既然是长期积攒而致，想要一两天就去根儿，那当然不现实。所以你只需要放宽心，按照我说的办法坚持下去，自然会有很大的改善。