洗头时加点野山茶油，可以轻松去头屑   

    有一次，一个同事对我说：“我的头屑很多，衣服领子上经常落着白白的一层，用什么洗发剂都不管用，现在头上还起了一些小红疹子。”

    我跟他说：“我们小时候都用山茶饼洗头，头发又黑又亮，而且没有头屑。”

    我这里说的山茶饼，是我们老家产的山茶籽榨过油后剩下的渣子做成的饼，早年当地人都用它来洗头和洗衣服。后来，我查阅资料得知，山茶饼确实有养发的作用。因为山茶饼里除了含有很少量的不能完全被榨净的油分以外，还含有12%~17%的茶皂皮，它是一种优良的非离子天然表面活性剂，具有洗发、护发、乌发、去头屑、防脱发等功效。另外，山茶饼里还含有丰富的粗蛋白以及多种氨基酸等营养物质，对头皮、头发都有很好的护养作用，可以让头发乌黑、发亮、柔顺，还可以去屑、止痒。

    山茶饼去屑效果虽然好，但是现在在市面上已经很难找到它了。不过，超市里可以买到野山茶油。洗头的时候，可以在温水里加一点野山茶油，清洗头发时彻底按摩头部，就可以达到防止头屑、脱发、头发干枯的效果。   

    黑豆煎，对健康无害的天然染发膏   

    七八年前，很多媒体就报道过化学染发剂的危害，称市场上绝大部分染发剂都含有致癌物“对苯二胺”，长期使用可能导致白血病、皮肤癌、乳腺癌等。于是，门诊上、生活中就有很多人问我：“头发枯黄、没光泽甚至有白头发，可市场上的化学染发剂又不敢用，怎么办呢？中医有没有染发的好方法呢？”

    最初我也不知道该怎么回答他们，后来有几个朋友告诉我，用黑豆染发效果不错，她们还给我展示了用黑豆染发后的效果。查阅资料，我发现，这是隋唐时期《隋炀帝后宫诸香药方》里记载的一种染发药方——黑豆煎。

    方子组成非常简单，就是黑豆和醋，具体做法是：取半斤黑豆、1500毫升水、20毫升醋，同煮30分钟后将黑豆捞出，剩余汤汁再煮一个小时，浓缩至半碗的量时盛出。每次洗发后，等头发干了，就用此汤汁涂抹头发，剩余的汤汁则可放入冰箱冷藏，以备下次使用。这是一种天然的染发膏，用后头发会立即变黑，但是此法也有缺点，就是一洗头，发色就退了，所以每次洗头后都要使用。

    据《隋炀帝后宫诸香药方》记载，黑豆味甘性平，可以补肾健脾，是黑发的良药，配上醋，可染白发，是隋唐时期比较流行的一种染发美发剂。虽然黑豆煎跟化学染发剂相比，染发效果可能会稍差一些，但是对健康无害。