中医运动丰胸方法
发布时间：2012-08-09
来源：
运动丰胸？不少女性朋友可能疑惑不解，运动只可能消耗脂肪，通过运动可以减肥还差不多，如何通过运动达到丰胸的效果呢。中医网编辑温馨提示：运动同样可以达到丰胸的效果，一起来了解一下中医运动丰胸法吧。
丰胸运动方案一：
身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。
提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。
丰胸运动方案二：
1 、将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。
2、 缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。
3 、如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
当然，还有简易丰胸按摩法：
1、 将双手放于腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。
2、 从乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈下锁骨位置。
3 、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。
丰胸动作注意：每个动作重复8-10次，动作力度适中，体会被按压的感觉即可。
运动是最安全实惠的丰胸方式，也不会产生副作用。丰胸同时，还有强身健体的功效，实属两全其美的好方法。
丰胸运动方案一：
身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。
提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。
丰胸运动方案二：
1 、将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。
2、 缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。
3 、如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
当然，还有简易丰胸按摩法：
1、 将双手放于腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。
2、 从乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈下锁骨位置。
3 、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。
丰胸动作注意：每个动作重复8-10次，动作力度适中，体会被按压的感觉即可。
运动是最安全实惠的丰胸方式，也不会产生副作用。丰胸同时，还有强身健体的功效，实属两全其美的好方法。
中医丰胸的用药原则和药材选择有哪... 上一篇 | 下一篇 丰胸加保健 上班族女性乳房护理需...
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
