12月6日，这位在我们看来带着些许神秘色彩的“红墙医生”来到了湖南长沙，记者慕名拜访。也许是得益于中医博大精深的养生理论，年近八旬的王老，面色红润、行动自如，和我们交谈起来思维也很清晰。

    谈到养生，王老说她最相信中医，因为中医早在两千多年前的第一部中医理论专著《黄帝内经》中就系统阐述了治未病养生的思想，与西医科学相比，更强调人体本身与自然界的整体概念。

    “那在您看来，平日养生主要靠什么，或者说您是否有什么‘独门秘方’？”王老浅浅一笑：“别看我已经是快80岁的人了，但是我每年体检时的各项指标都是正常的，血压、血脂、胆固醇、血糖都正常，也没有动脉硬化、冠心病的征象，我的指标比起很多年轻人的还要好呢！我没有什么‘独门秘方’，相反，我的生活其实是非常简单的，除了生活规律、合理饮食，我认为最主要的就是心态要好。《黄帝内经》曾说过，人有百分之八十的疾病都是情志病，如果我们能很好地控制自己的情绪，那不就解决了一大半的疾病吗？”

    “人有‘喜怒忧思悲恐惊’七种情绪，中医称‘七情’，但是，当这七种情绪过了头，就会对人体造成伤害。”说到这，王老给我们形象地比喻起来：“当一个人过于惊恐时，就会吓得‘尿裤子’，这就是‘恐伤肾’；如果欢喜太过，像我们知道的范进中举，连升三级后变得疯疯癫癫、痴痴傻傻，这就是‘喜伤心’；同样的道理，如果忧思过度，就会茶不思、饭不想，此所谓‘忧思伤脾’；发怒时，肝气上逆，就会出现晕厥、口眼歪斜、语言不利等症状，这就是‘怒伤肝’；至于‘悲伤肺’，我们都知道《红楼梦》中的林黛玉，因为性情孤僻、多愁善感，经常出现咳嗽、气促等肺气虚的症状，最终还因悲伤过度而死……”听着王老的解释，我们似乎一下子明白拥有良好的心态对一个人养生来说是多么重要。

    除了心态要好，平时的饮食起居，王老也是特别注意，用她自己的话说就是“起居有常，饮食有度”。

    早上醒来后，先在床上练上一套自创的保健操，王老给它命了个名叫“王氏八段锦”，主要是一套调整呼吸的运动。说到生活规律，王老说：“我不但每天什么时候起床、什么时候睡觉准时，就连一天喝多少水，上几次厕所，都是准时的，这已是多年的习惯了。”

    王老几乎什么都吃，并没有什么特别的禁忌，而且还特别喜欢吃肉，但关键是个“量”的问题，不能过饥，也不能过饱。早晨起来先喝200毫升的开水，一是为了补充一夜消耗的水分，二来可以起到清洗肠胃的作用。早餐一般是一杯牛奶、一个鸡蛋外加一个馒头或包子，要不就是一碗汤面；中餐一般是米饭和面食交替搭配着吃，但一定要有份蔬菜；下午吃个水果，“但我从不吃反季节的水果，孔子老早就告诉过我们‘不时，不食’”；至于晚餐，那更简单，一般是以粥为主。

    看来，王老的生活比很多人都简单，看来她长寿的秘诀就是“规律”，并没有我们认为的什么“秘方”。临走前，我们要求跟王老合张影，王老还特意选了件枣红色的绸缎外套，扣好扣子，显得格外精神……