第一把火——体表贴敷

    12月22日为“数九”之首。选在一年中最冷的时候敷贴于穴位或患处，是按照中医“因时制宜”原则，在人体最需要温暖的时候点上第一把火，温阳利气，拔除肌肉关节中“伏痰”，从而提高机体的免疫力，预防疾病的复发。

    刘长信介绍，贴敷所用的药方共有4种，其主要成分为血竭、乳香、没药、刘寄奴、肉桂、细辛、干姜等。其中，温热助阳之药，可除寒气；化痰散结之药，可使痰邪散开；活血化瘀之药，可使瘀血吸收，脉络通畅；辛温走窜之药，可引领上述药物，直达病所，起到“靶向定位”的作用。贴敷所选部位为颈背、双肩、腰腿、双膝，经贴敷治疗后，可起到温热助阳、通经活络、行气活血、化痰逐瘀、强筋健骨等作用。

    第二把火——中药内服

    刘长信说，内服药有针对男性的“益肾舒筋方”， 以“男子以肾为先天”理论为指导，功效为补肾壮阳、活血强筋。针对女性的药物为“柔肝舒筋方”，其以“女子以肝为先天”理论为指导，功效为养血柔肝、舒经通络。

    第三把火——腿足浴疗法

    腿足部位经络多、穴位多。足三阳经（胃、胆、膀胱）止于腿足部；足三阴经（肝、脾、肾）起于腿足部，这里是阴阳交会的地方，小腿上分布着60多个穴位，足部有近70个反射区，与五脏六腑有着千丝万缕的关系。对这些穴位和反射区进行药浴泡洗，可以调理五脏，疏通经络、活血止痛。

    刘长信介绍，腿足浴通过中药液浸泡皮肤，直接吸收到体内，而不通过胃肠，避免了不少毒副作用。腿足部吸收药物的能力强，腿足浴的目的不仅是温暖腿足部，加快血液循环，更重要的是让药物通过皮肤吸收到体内，直接发挥作用。

    腿足浴处方为：麻黄、桂枝、肉桂、防己、红花等。此方具有通络散寒、化痰逐瘀、发汗解毒等功效，能够调和人体全身阴阳，疏通经络瘀塞，让松动的“寒痰”通过浸泡双足及小腿以畅通经脉随汗而发、随溲而下，在贴敷以及内服的基础上再加“一把火”，达到彻底驱除肌腠内“寒痰”的目的。