三九天是一年中最冷的时节,此时阴气最强盛,阳气最衰弱,寒气更易侵入人体,采用“冬病冬治”，可借助阳气始生之季,激发机体阳气,调整人体的阴阳平衡,提高机体免疫力, 以防治疾病。

    三九天是一年中最冷的时节,此时阴气最强盛,阳气最衰弱,寒气更易侵入人体,采用“冬病冬治”，可借助阳气始生之季,激发机体冬季气温较低，人体容易受到风、寒、湿邪的入侵，致使局部血液循环不畅，引发颈肩腰腿疼痛，采用“冬病冬治”即可取得明显效果。北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信介绍，“冬病冬治”适应于患有颈椎病、颈椎间盘突出症、背肌筋膜炎、肩周炎、腰肌劳损、慢性腰痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、膝关节骨性关节病等人群。

    三九天是一年中最冷的时节,此时阴气最强盛,阳气最衰弱,寒气更易侵入人体,采用“冬病冬治”，可借助阳气始生之季,激发机体“冬病冬治”中医原理

    刘长信说，慢性颈肩腰腿痛属于中医“痹证”的范畴，由于年老体弱或过度劳损，外感风、寒、湿邪乘虚而入，停滞于肌肉、筋骨与经络之中，致使肌肉、筋骨气血津液运行不畅，经络阻滞不通，久之则化为“寒痰”，与瘀血互结，流注于筋骨关节，从而出现多种类型的疼痛。特别是到了一年中最冷的时候，更容易发作。

    中医认为，“怪病多由痰作祟”，意即许多疑难杂病都是因痰而起。痰不仅存于肺内，也可流于身体的各个部位，产生疾病。如：风痰上扰就易得脑血管病，痰热扰神就易得精神疾病，而寒邪侵入人体，气血津液运行不畅，久之则化为寒痰，与瘀血互结，流注于筋骨关节，出现多种多样的疼痛。春夏时节，寒痰可随热散，故仲夏时节症状减轻，反之隆冬时节，天寒地冻，阳气潜藏，阴气盛极，体质虚寒和慢性病患者阳气更虚，寒痰汇于阴寒，闭阻经络，加重肌肉关节疼痛。

    刘长信介绍，针对颈肩腰腿痛冬季高发这一特点，北京中医药大学东直门医院推拿科提出了疼痛疾病的“冬病冬治”这一理念，用三九“三把火”来预防和缓解颈肩腰腿痛，具体方法为：贴敷18次，内服汤药18次，配合腿足浴18次 。