养心冠心病人可练练毛笔字-老人疾病-君健网

养心冠心病人可练练毛笔字

发布时间：2011-04-26 来源：成都商报

　　专家发现，心态也是影响心脏健康的一个关键因素。

　　临床上，专家研究发现，很多冠心病人脾气都很暴躁，一点小事就能引发情绪波动，而长寿的人往往脾气好，很会调整心态。因此，专家建议，冠心病患者可以练练毛笔字，心静对心脏有益。

　　每天6个小时高质量的睡眠是繁忙工作中的护心心得。“很多人牺牲睡眠时间上网、看电视是本末倒置的事，睡眠长期不足，会升高血压，血管早早开始硬化，久而久之伤了心脏。”

　　季节更替，温差变化大的时候也是心脑血管病的高发时段，住院病人、重病号会激增。对于75岁以上的老年人而言，感冒绝不是小病，做好预防最重要。温度低的时候，要减少户外活动。