如何有效的预防老年痴呆的小秘诀!-老人疾病-君健网

如何有效的预防老年痴呆的小秘诀!

发布时间：2013-06-14 来源：

　　预防老年痴呆的方法一般有哪些呢?老年痴呆怎么治疗?老年痴呆的危害有哪些?这些问题大家都很关心，下面，我们先来了解一下预防老年痴呆的方法主要有：

　　1、预防老年痴呆除整体性全身活动外，尽量多活动手指。多动脑，多学习，如看报读书、下象棋、学外文、背诗词、学电脑、习书画，也可玩智力拼图、制作模型，特别是与人交谈讨论等，都可以帮助保持和增强记忆功能和智能。

　　2、风池穴属足少阳胆经会穴，位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，与风府穴相平。如能长期坚持每日早晚用双手拇指按揉此穴5～10分钟，以局部出现酸胀感为度，能舒经活络，通畅气血，有抗衰老和预防老年痴呆的作用。

　　3、有几种简单有效的运动，能延缓脑神经细胞的硬化，可预防老年痴呆症：每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防有理想的效能。

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