老年痴呆症的日常预防方法
发布时间：2013-06-14
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老年痴呆症是一种常见的老年性疾病，患者以记忆力下降、定向能力减弱、认知功能障碍等智能障碍主要症状，年龄越大，发病率风险越高。随着中国人口进入老年化社会，此病发病率会进一步升高，因此学习老年痴呆症疾病预防相关知识非常重要。
首先是适当的体育锻炼。老年人随着年龄的增长，大多数已经不像年轻时手脚灵活、筋骨强健了，所以老人应该选择运动量不太大的活动来促进血液循环。如慢跑、打太极及散步等，对于一些力所能及的事情，尽量自己手动完成。
其次，培养自己的爱好，多读书、看报，或者练习书法、乐器对预防老年性痴呆都是很有效的。积极参与各种活动，有可能推迟或减少老年痴呆症的发生。那些担心年龄大了记忆力不好的人，完全可以通过常用脑来改善记忆。
再次，老人要注意保持良好的心态，要常常与别人沟通，遇到不愉快的事情要冷静应对，保持良好的人际关系，避免总是唉声叹气。老年人应该积极参与社区活动，这样可以避免脱离社会，加强交际。遇到不开心的事情时，应该积极相办法来消除不良情绪。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
