经过了几十年的辛苦奋斗,进入老年期,原本应该轻松快乐地度过人生中的最后一个时期,却要受到老年性疾病的困扰,例如心脏病、高胆固醇、高血脂等等。因此,许多老年人都为此头疼不已。有没有哪些简单又无副作用的预防方法呢?原来一些食物就能帮您解除这些困扰。
以色列科学家建议,每天吃一个葡萄柚能明显降低胆固醇水平,因此也能降低患心脏病的危险。
共有57名患者参加了这项研究,他们近期都做了冠状动脉搭桥手术。这些患者体内的胆固醇和血脂水平都很高,因为治疗药物对体内胆固醇和血脂不起作用。
患者被分成三个小组:第一组患者每天吃一个红瓤葡萄柚,第二组吃黄瓤葡萄柚,而第三组不吃葡萄柚。试验持续时间为30天。
结果表明,吃葡萄柚患者的胆固醇和血脂水平大大降低,而不吃葡萄柚患者的胆固醇和血脂水平没有任何改观。试验还表明,红瓤葡萄柚的效果更为明显,或许是红瓤葡萄柚中抗氧化剂含量更丰富的缘故。
降糖力度大 小心引发低血糖 上一篇 | 下一篇 老年人流口水小心脑血栓