父亲六十岁那年，烟戒了，油腻戒了，还有油煎腌制的食物均不再食用。这都是父亲从收音机晨间的健康节目听来的。也真怪，父亲的身体日益健康，小病小灾的，全不惹身。

    我对父亲说，你想吃啥喝啥，也别太听专家那一套。父亲说：“年岁不饶人，该注意的还是要注意，否则得个什么病，不仅自己遭罪，还得花家里的钱。”

    年龄是道槛。年轻的时候，父亲属于那种大碗喝酒、大块吃肉的汉子，哪会想到保健养生之类。可是现在，什么也不求了，就是求个健康。

    我觉得父亲的健康理念就是三个字“畏者寿”，有所畏惧才能有所节制，这应该是一种最朴素的养生观。

    人都有七情六欲，对生理欲望、权力、金钱的追求，其实就是一种人性。如果放任，犹如江堤决口，伤人伤己。

    “畏”应该是为人处世的第一准则。年轻时的放纵，会给年老时埋下病患的种子。许多恶疾并不是先天性的，而是自己的生活习惯所致。

    洪昭光认为，花一元钱进行保健和养生，就是减少将来花9块钱去治疗疾病。

    这倒让我想起我堂哥在美国的见闻。他说中国医生和美国医生职业定位是完全不同的。中国医生是“治病救人”的，专等着愁眉苦脸的病人前来。而美国医生也治病救人，但他们最重要的一项工作是指导患者如何保健。在美国，人们对日常的食物、环境等已经计较得无以复加的地步，而在中国，还在追求大鱼大肉、灯酒酒绿。

    有一句话，心态决定幸福。其实，健康理念决定了一个人的生命质量。