生命从百岁开始
发布时间：2012-10-08
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“每天坚持锻炼，合理饮食起居，健康心理状态，不断运用大脑。”这是104岁的杨敬年对自己长寿秘诀的概括。
杨敬年是南开大学教授，86岁时还在任教。杨老说：“我的日历年龄是百岁，人家看我的生理年龄是70岁，我看我的精神年龄也就30岁吧！”他现在与晚辈沟通，不但不存在代沟，还经常从晚辈那里知道一点新近的风气。有的学生遇上事业瓶颈，找他解惑；甚至恋爱中的女生也会带男友请他把关。“生命从百岁开始”，这是学生们对他的评价。
杨老生活规律，凌晨起床后，3-4点读书、背古诗，5点开始做40分钟自编的健身操，早晨最少做10次下蹲，6点吃早饭。午休后，坐在沙发上，在头脑里温习以前学过的古诗词。下午4点，听新闻、音乐，每天坚持看完新闻联播和天气预报才入睡。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
