在湖南省怀化市通道侗族自治县双江镇城西街住着一位叫曾美英的老太太。曾老太生于1911年，现在已经五世同堂，生活在共有16个人的大家庭里，日子过得有滋有味，幸福温馨。

    小饮米酒  有滋有味

    已经百岁有余的曾老太，虽然耳朵有点问题，但身体还很健康，经常做一些家务活。曾老太的饮食起居十分规律：早上七点多钟起床，晚上八点多钟睡觉，而且一觉睡到天亮；吃饭按时，从不挑食，每日三餐喜欢小饮米酒。

    说到米酒，老人就一脸的惬意。“以前啊，都是我们自己做的米酒，密封好了，就放在阴凉的角落里，等到掀开那密封盖的时候，那味道，真是馋死人了！”在当地，以小米为原料酿酒相当普遍，小米酒富含营养物质，从医学上来说，适量饮用可使动脉血管扩张、血压下降，有益健康。曾老太不懂这些医学道理，她食用米酒完全是出于喜爱，多年来已形成生活习惯。

    曾老太在茶余饭后，还喜欢跟同伴一起在屋檐下唠唠嗑，说说家长里短。不但排解了心中的寂寞，还和同伴们增进了感情，这心里也舒坦不少。日日饮些小米酒，再加上心情舒畅，看来，这就是曾老太的高寿奥秘之一啊！

    劳作养花  有声有色

    “从年轻的时候就做惯了，现在叫我不做了，那可真是没法活了。其实现在也做不了什么重活了。偶尔种种花草，看着这些花啊，草啊的，开得那么灿烂，这心里啊，美滋滋的！”曾老太边浇花边说。

    曾老太不仅喜欢养殖花卉来美化家庭环境，她每天还把屋里屋外打扫得干干净净，让子孙们多一些休息的时间。更让人想不到的是，已经100多岁的曾老太还每天劈柴烧水做饭，然后等着家人回来一起用餐。适当的运动可以使人保持智能不衰、精神饱满，有助于保持老年人心理健康。而对曾老太而言，劳动已经成了生命中一个不可或缺的存在。