更年期男性 跟糖尿病说“不”
发布时间：2013-01-06 02:37 来源：君健网
一般来说，糖尿病极为容易发生在中年男性身上，这可能跟中年男性正处于更年期的情况下。与女性绝经期类似。所以，男性在更年期来临时，要做好预防各种疾病的措施，对糖尿病亦是如此。
如何预防糖尿病？
1、良好的生活习惯
合理的膳食是预防和减少疾病的发生及更年期症状的辅助方法，要保证全面的营养，宜清淡饮食。增加蛋白质类食品，如肉类、鱼虾、牛奶等;适量摄取碳水化合物，少食多餐。并积极补充含维生素类食物。生活有规律，起居有时。
2、心态
作好充分心理准备。安闲清静，无贪求杂念，不要有过高的妄想，不应计较得失，保持心情开朗。如遇到症状严重的心理问题，应及时赴医学心理咨询治疗。
3、保健
注意更年期身体自我保健，合理营养，重视体育锻炼。每年进行一次身体大检修，及时发现病状，及时治疗。
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图文新闻
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
